Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1819 kcal
|
Fat: 164.41g | Prot: 67.30g | Carbs: 31.99g.
Breakfast: Kawa Espresso. Lunch: DŻEM TRUSKAWKOWY, Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Oscypek, Mlekovita Masło Polskie, Brokuły. Dinner: Jajko na Twardo, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czarne Oliwki, Zielone Oliwki. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patrishia87's Weight History
|