Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2090 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 146.16g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Квашеная Капуста, творожный майонез, Масло Гхи, Barilla Макароны, Оладьи из филе курицы и капусты. Dinner: Горбуша, Пангасиус, Масло Гхи, Морковь, Картофель. Snacks/Other: Пятёрочка Хлеб Стойленский, Пармезан Сыр. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|