Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1999 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 92.63g | Carbs: 247.75g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Черная Смородина, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Freshsecret Салат "Фунчоза", Creative Kitchen Бефстроганов с Картофельным Пюре, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%, У Палыча Борщ Домашний. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Хурма, Fish House Филе Трески, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|