Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2386 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 119.12g | Carbs: 283.50g.
Breakfast: Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Достаевский Пицца Фермерская на Тонком Тесте , Атрус Пироги Осетинские с Сыром. Dinner: Ашан Шампиньоны, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хлебный Спас Шоколадные Крендельки, Помидоры, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Maggi Для Куриных Крылышек Барбекю. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|