Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
886 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 79.64g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: Окей Цветная Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Филе индейки в кефире. Lunch: Смартори Рис Отварной, Филе индейки в кефире, Суп с куриной консервой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Фрутоняня Фрутопазлы. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|