Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1961 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 188.35g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Сыр Моцарелла. Lunch: Гречка Отварная, QNT Prime Whey Salted Caramel, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|