Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1190 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 89.43g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Сметана , Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Бегемотик Бонди Печенье Мультизлаковое с Яблочным Соком, Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Плов с Курицей. Dinner: Окей Варенье из Фейхоа, Поджаренный Белый Хлеб, Мясо Индейки, Магнит Венигрет Овощной , Холодец из Курицы, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Baraka Масло Чёрного Тмина, Вилка Ложка Домашний Чай Малиновый с Облепихой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СараКаплан's Weight History
|