|
Dün iki baklava bir brownie gömdüm ❤️😍 Ama yinede -200 Gr muhteşem 😍😍😍💪 Yasaksız beslenme ile gidecek bu kilolar 😊
|
91.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 74.64g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker O'lala Bold, Türk Kahvesi. Dinner: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kandil Simidi, Izgara Köfte, Kuzu Eti, Izgara Tavuk. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Hiking - 32 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, RPM - 18 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9TemmuzaYeniBen's Weight History
|