Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 68.37g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, SPAR Белковый Хлеб с Семенами Чиа, Буше Сыр Имеретинский. Lunch: Натур Буфет Макароны по-Флотски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Приготовленная Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Bezкалорий Сырники Рикотта . Snacks/Other: Ооо Спк Каша Благо Женщине, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Тыквой и Семенами Льна, Приготовленная Летняя Тыква, Bezкалорий Сырники Рикотта , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|