|
Колю левомир утром 28ед и вечером 26ед, принимаю метформин 1000мг утром и вечером. Сахар доходил до 20. Сейчас утром на тощак 6 - 7. Переболели ковидом, похудела на 5кг. На данный момент вес стоит. Налегаю на белок, но попутно на бегает и жир и углеводы😇
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2196 kcal
|
Fat: 115.79g | Prot: 107.29g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Пирожное, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Магуро Тунец в Масле, Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Суп из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Хлеб Черный, ОК Паштет Печеночный, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сосиски Молочные, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|