Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 74.34g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Даёжь Конфета с Карамелью , Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Лента Мороженое Крем-Брюле, Плов с Курицей, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Чесночный Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|