Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 80.51g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Свиной Фарш, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Лохина, Кава, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Цукор, Изюм, Смешанные Орехи. Lunch: Рис с Овощами, Запеченный или Жареный Лосось, Простой Йогурт, Хуторок Кукуруза Консервированная , Добрий Звичай Овочі Весняні. Dinner: Optimum Nutrition Protein Almonds, АТБ Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Віка Пасічник's Weight History
|