Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2362 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 179.38g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Bonvida Сливки 10%, Яблоко, Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Брусничный Топпинг , Bonvida Сливки 10%, Груша, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Bonvida Сливки 10%, Язык Свиной Отварной, Овощи Тушеные (Мои). Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Большая Кружка Молоко 3,2%, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Yelli Крем-Суп Грибной Нежный с Нутом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|