Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
917 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 79.09g | Carbs: 74.37g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Куриный Бульон, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсины Навел, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaStepa's Weight History
|