|
I like it 🥰
|
65.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1706 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 81.58g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Roshen Шоколадный Батончик, Orbit Жвачка, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками , Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен. Dinner: Orbit Жвачка, Миндаль, Творог 5%, Галичина Йогурт Безлактозный. Snacks/Other: Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком, Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|