Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
81 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1894 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 149.85g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Milka Alpine Milk. Lunch: Хамон, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Mission Wraps Multigrain, Печень Куриная Жареная, Картошка Печеная. Dinner: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло, Сметана , Сильпо Хурма, Сильпо Багет Чиабатта, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Power Pro Protein Bar 32%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialarchenko's Weight History
|