Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 82.95g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Село Зелёное Молоко Топленое , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. Lunch: Куриный Бульон, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Snacks/Other: Малиновое Варенье. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|