Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1201 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 96.23g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Сахар, Финики, Small Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Новый День Молоко 6%, Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Зефир в Шоколаде, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Брокколи, Куриное Филе, Food Master Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 26.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|