Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
|
80.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 49.59g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб, Русское Молоко Молоко 1,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Велком Сосиски Сливочные, Салат из свежих овощей. Snacks/Other: Русское Молоко Молоко 1,5%, Кондитерский Дом Конфэшн Конфеты Confashion-BAR. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pianistik's Weight History
|