Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1566 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 115.31g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Сгущенка, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Шарлиз Халва в Глазури , Grow Food Чай Зеленый Лайм-Ромашка, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Торт Наполеон, Valio Сыр Плавленый Виола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Ремит Рулет Нежный Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырный Суп с Курицей, Соусом Песто, Помидоры, Магнит Пита. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Белый с Ванилью, Табрис Капучино на Кокосовом, Ancient Nutrition Коллаген, Pure Protein Казеин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жжжжжжжжжжжжжжжжжжж's Weight History
|