Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1953 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 106.15g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон, Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные, Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Котлета Куриная, Идея Печенье Мария, Alpro Soya Vanilla Plombir, Большая Кружка Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Snacks/Other: Клементины, Фундук Фундук, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|