Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 100.63g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Яйцо Куриное, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Печень Говяжья, Barilla Макароны. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Polar Креветки Северные, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Магнит Грейпфрут , Малина, Голубика. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Kinder Delice. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|