Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 81.74g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Ашан Бедро Индейки Гриль . Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Магнит Банан, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Борщ со Свининой. Dinner: Чай с Лимоном, Fresh Food Салат из Баклажанов, Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами , Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Snacks/Other: Салат из Пекинской Капусты, Bombbar Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|