Vá com calma, não se cobre tanto ❤️. Não opte simplesmente por uma dieta, opte por um ESTILO DE VIDA, se permita comer todo dia uma pequena porção das coisas que você gosta porque do contrário você não vai conseguir manter e vai se tornar algo massante sabe? Comece por simples substituições ex: Se comia uma barra de chocolate, coma só metade dela e assim vá diminuindo, mas não corte por completo alimentos que te dão prazer. Descanse, amanhã é um novo dia e uma nova oportunidade pra você recomeçar. Fica em paz!❤️