Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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91.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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1520 kcal
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Fat: 37.29g | Prot: 86.17g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Delicata Margarina, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Maçãs Gala. Lunch: Abobrinha Refogada, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: MID Suco Mid, Cuscuz (Cozido), Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Maçãs Gala. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Priscilaangel's Weight History
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