Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
165.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 151.21g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão), Crepioca. Lunch: Chá de Hibisco, Friboi Patinho Moido Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Prato Fino Arroz Integral. Afternoon Tea: Maçã, Batavo Leite Desnatado, Crepioca, Café (Infusão). Tea: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Dinner: Chá de Hibisco, Frango Desfiado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Quatá Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Liza Maionese, Sadia Salsicha. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FRANCISSHAPE's Weight History
|