Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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102.8 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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2188 kcal
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Fat: 119.65g | Prot: 112.67g | Carbs: 161.16g.
Elevenses: Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Grünländer Würzig, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Knäckebrot Sesam. Tea: Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Ei & Paprika, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Grünländer Würzig, Goldähren Knäckebrot Sesam. Snacks/Other: Sun Snacks Salzbrezeln, Birnen, Äpfel, Sun Snacks Salzbrezeln. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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