Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
110.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2932 kcal
|
Fat: 194.67g | Prot: 91.25g | Carbs: 199.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Приневское Молоко 1.5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Салат Оливье. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Салат Оливье. Dinner: Меренговый Рулет, Уже Готово Салат Оливье с Мясом, Золотой Колос Ореховая Трубочка, Братья Караваевы Лазанья Мясная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|