|
Сегодня снова небольшой отвес. Радует. Пришли морозы. Гулять по улице не хочется. Обручальное кольцо всё ещё впивается в палец, раздражает.
|
108.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 100.40g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Карусель Оладьи Печеночные, Овощное Рагу. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Печеночные Котлеты. Dinner: Кукурузная Каша на Воде, Кукурузная Каша на Воде, Печеночные Котлеты, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|