Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 70.09g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Киндер Пингви, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Путина Икра Масаго Красная , Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|