Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1863 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 100.90g | Carbs: 216.50g.
Breakfast: Окей Цветная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная, Дикси Брокколи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Vici Крабовые Палочки Классические, Суп с куриной консервой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Дикси Брокколи, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Окское Яйцо. Snacks/Other: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|