bethebestversionofme's Journal, 09 Jan 24

Demotywuje 😕 ale robię swoje dalej 💪
Stary zaczął liczyć też kcal ciekawe jak długo wytrwa 🤔 jara się jak dziecko 😂

90.3 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1969 kcal

Fat: 74.82g | Prot: 106.16g | Carbs: 214.92g.   Breakfast: Leibniz Herbatniki Maślane, Kinder Kinder Chocolate, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Awokado. Dinner: Placuszki Twarogowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Carrefour Twarog Chudy, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Vital Fresh Surówka z Marchewki. more...