Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 54.45g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Малина, Чай Без Сахара, Konti Бонжур Вишня, Чай Без Сахара, Хлебзавод 9 Хлеб Тостовый, Сильпо Салат с Тунцом. Lunch: APPEL Консерва Рыбная в Томатном Соусе Барбекю, Varto Каша Пшеничная Артек, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара. Dinner: Короваево Хлеб Белый , Wanner Вафли, Чай Без Сахара, Käsesuppe. Snacks/Other: Roshen Coffelike, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Dulano Салями, Pilos Сыр, Короваево Хлеб Белый . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|