Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1810 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 65.37g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Global Village Укроп, Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Сало Белорусское, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Dinner: Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Ашан Киви, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Брокколи на Пару. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Киндер Шоколад, Магнит Груша Конференц, Мерси Конфеты. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikannavik's Weight History
|