Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 111.49g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Шницель Куриный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok_may's Weight History
|