Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1235 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 87.69g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Американо, Апельсин, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленные Грибы, Тыква, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Dinner: Салат Оливье, Салат Крабовый. Snacks/Other: Шоколадка Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|