Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 48.27g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Магнит Хурма, Жареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Сметана 15%, Першинский Ряженка Груша-Карамель 3,5%, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом. Dinner: Ариант Сервелат по-Уральски, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|