Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
106.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1551 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 75.71g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: ВкусВилл Капсы, Кофе, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Сыр Бри, ВкусВилл Филе Грудки Утёнка, Каша Пшенная на Воде. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Утёнка, Каша Пшенная на Воде, Aroy-D Чили Паста , Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . Dinner: Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной , Кофе, Деревня Масловка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Rich Pink Tonic . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|