Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 97.88g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Винегрет, Лаваш с сыром, Авида Сливки 10%, Докторская Фамильная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лаваш с творогом, Махеевъ Сырный Соус, Цветная Капуста, Котлета. Dinner: Суп с сосисками, Ашан Хлеб Зерновик. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Бэрэкэтле Катык Термостатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|