Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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3058 kcal
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Fat: 93.96g | Prot: 208.18g | Carbs: 338.66g.
Breakfast: Il Buon Pane La Pagnotta di Grano Duro , Zaini Cacao Amaro in Polvere, Prolabs Whey ISO, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Confettura Extra di Pesche. Lunch: Mela, Insalata Mista, Noci Pecan, Gamberetto Cotti, Barilla Rigatoni. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pomodori Ciliegini, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Decò Pane Grano Duro. Snacks/Other: Latte (Latte Intero). more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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