|
С Новым годом🎄 и Рождеством 💜
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1288 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 86.96g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Милково Йогурт Ароматизированный со Вкусом Клубники 1,5%, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Мёд Липовый , Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Першинский Сметана 20%, ВкусВилл Мёд Липовый , Чай, Морковь, Магнит Лук Репчатый, Сердце Куриное, Гречневая Крупа. Dinner: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Ekoniva Молоко 1,5 %, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Миндаль Миндаль, Чернослив, Зеленое Яблоко, Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_z72's Weight History
|