Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
879 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 55.22g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: Казы, Огурец (с Кожурой), Магнум Хлеб Большой Весовой Черный. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Котлета Куриная, AMOY Соевый Соус, Выгодно Белая Фасоль. Dinner: Киви, Яблоки (без Кожи), Конина Вареная, Баранина, Тыквенный Суп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|