Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 87.53g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Песочное Печенье, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Белый Хлеб, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыр Российский, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Стефания Торт Рубленный. Dinner: Гречка Отварная, Песочное Печенье, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|