|
Ввела безлактозную сметану, масло и йогурт. Помидоры мини. Пасту кешью и кокосовую. Морковку. Шоколад на кокосовом Сахаре.
Кукурузную муку в выпкчке, было один день тяжелова-то, возможно из-за жирности.
Так же ввела безглютеновую овсянку. Добавляла в неё кокосовое молоко. И пасту орехов.
Мёд отложила пока, подозреваю прыщи.
|
48.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1867 kcal
|
Fat: 122.30g | Prot: 64.13g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Гарнец Мука Пшенная, Source Naturals Псиллиум, Авокадо Авокадо Хасс, 365 Sweets Сироп Топинамбура, Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Яйцо, Гарнец Рисовая Манка, Народная Здрава Урбеч Кокосовый, Baraka Кокосовое Масло. Lunch: Hamsa Хумус по-Домашнему, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Бабушкина Ерунда, Азбука Life Лапша из Гречневой Муки. Dinner: Масло МСТ, Мистраль Гречневые Хлопья, Креветки (Вареные или на Пару), Жаренные овощи. Snacks/Other: Кекс кокосовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|