|
SABAH
badem unlu omlet, peynir, domates, 2 zeytin, yeşil çay ~ 220
ÖĞLE
kabak çorbası, humus, salata ~ 405
AKŞAM
bir tencere patlamış mısır ~ 500
KALORİ ~ 1125
|
49.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|