Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 89.93g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Салат Оливье, Сырники, Приневское Молоко 1.5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Сыр Грюнталер Пажитник, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Каравай Сушки-Мини Соленые, Семейка Озби Мини Сушки Шоколадные , Каравай Сушки-Мини Соленые, Апельсин, Цикорий с Молоком, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Говяжий Стейк (Только Постный), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлеб с Отрубями, Сырники. Snacks/Other: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|