Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 124.62g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Арахисовая Паста, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Пармезан Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Сельдерей, Редис, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|