Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
94.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1949 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 110.59g | Carbs: 256.12g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Самокат Запеканка Творожная, Creative Kitchen Тепаньяки с Курицей, У Палыча Борщ Домашний. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Столбушино Малина Томленая с Медом, Травами и Пряностями, Квашеная Капуста, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Размарином. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|