Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2520 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 80.79g | Carbs: 223.78g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Сырники Домашние 9%, Чистая Линия Сметана 20%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Апельсин, Мартини Просекко, Aperol , ВкусВилл Салат с Пастрами из Индейки, Помело в Наборе с Тропическим Соусом . Dinner: Milka Choco Wafer, Мартини Просекко, Aperol , Чай Зеленый с Медом, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К из Скумбрии и Горбуши, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Milka Wholenut Caramel. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maraki1982's Weight History
|