Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
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87 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 38.16g | Prot: 198.92g | Carbs: 224.36g.
Breakfast: Huevo, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena con Chocolate. Lunch: Maizena Harina de Maiz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Espárragos. Dinner: Hacendado Atún Claro al Natural, Alipende Filetes de Panga. Snacks/Other: Tomates Cherry, Hacendado Jamón York, Hochland Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Hacendado Leche Desnatada. more...
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3398 kcal
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Exercise:
Spinning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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steady weight
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Josue el Grande's Weight History
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